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Deutsche Jugendkraft Nürnberg-Eibach e. V. - Gesundheitssport
43.34 km von Bechhofen (Mittelfranken)
43.34 km von Bechhofen (Mittelfranken)
| Anschrift: | Pommernstr. 12, 90451 Nürnberg |
| Telefon: | 09116494418 |
| Fax: | 09116492473 |
| E-Mail: | info@djk-eibach.de |
| Anschrift: | Daimlerstraße 71, 90441 Nürnberg |
| Telefon: | 0911620181 |
| Fax: | 0911620193 |
| E-Mail: | info@tv1860nuernberg.de |
Allgemeiner Turnverein Frankonia Nürnberg e.V. - Gesundheitssport
44.25 km von Bechhofen (Mittelfranken)
44.25 km von Bechhofen (Mittelfranken)
| Anschrift: | Wallensteinstr. 112-114, 90431 Nürnberg |
| Telefon: | 0911614911 |
| Fax: | 09116585930 |
| E-Mail: | info@atv-frankonia.de |
Gesundheitssport: verwandte Informationen, Fragen und Antworten
FAQ und Ratgeber Gesundheitssport
Was ist Yoga?
Yoga ist eigentlich eine philosophische Lehre. Körper, Seele und Geist sollen mit entsprechenden Übungen in Einklang gebracht...
Was kann man mit Gesundheitssport erreichen?
Durch regelmäßiges Training und viel Bewegung werden mehr Kalorien verbraucht und es kommt zur Gewichtsabnahme. Die regelmäßige...
Welche Sportarten zählen zum Gesundheitssport?
Zum Gesundheitssport zählen viele gesundheitsfördernde Maßnahmen. Die körperliche Belastung sollte jedoch langsam und...
Wie geht Nordic Walking?
Nordic Walking bzw. Nordic Walken bietet im Gegensatz zum normalen Walken ein Ganzkörpertraining. Denn beim Nordic Walken werden...
Wie wird gejoggt?
Fast jeder kann irgendwie Laufen oder Rennen. Richtiges Joggen hingegen sollte man erlernen um ein angenehmes Körpertraining zu...
Alle Infos aus Bechhofen (Mittelfranken)
Bechhofen im Landkreis Südwestpfalz liegt am Fuß der Sickinger Höhe am Lambsbach und wurde 1291 erstmals urkundlich erwähnt. Bekannt ist Bechhofen unter anderem für sein alljährliches Dorffest, das...
mehrFAQ und Ratgeber Gesundheitssport
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Interessante Themen
Gesundheitssport
Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Medizinisches Fitnesstraining
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Herzsport
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ziele des Gesundheitssports
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Formen des Gesundheitssports
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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