Was ist Gymnastik?

Als Gymnastik wird die Kunst der Leibesübungen bezeichnet. Genauer gesagt beinhaltet Gymnastik damit die Pflege und Stärkung der Körperkräfte durch die Turnübungen. Auch die Übungen selbst werden normalerweise als Gymnastik bezeichnet. Das Ziel gymnastischer Übungen besteht also in einer allgemeinen und dabei gleichmäßigen Stärkung des gesamten Körpers. Die Gymnastik beinhaltet daher eine ganze Reihe von Dehn- und Streckübungen sowie Übungen, die der allgemeinen Kräftigung dienen. Gymnastik hat ihren Ursprung bereits im alten Griechenland. Schon in vorchristlicher Zeit wurden bei ersten olympischen Spielen gymnastische Übungen vorgeführt. Und natürlich gehörten gymnastische Übungen auch während der ersten olympischen Spiele der Neuzeit 1896 und auch gegenwärtig zum olympischen Programm . Es gibt viele unterschiedliche Arten von Gymnastik. Dazu gehören u.a. Beckenbodengymnastik, Aerobic, Krankengymnastik, rhythmische Gymnastik sowie Wassergymnastik und Wirbelsäulengymnastik. Bei der Krankengymnastik geht es beispielsweise um die Beseitigung bestehender Mängel. Aerobic soll in erster Linie der eigenen Leistungsfähigkeit dienen.