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Gesundheitssport Porz

Info zu Gesundheitssport: Öffnungszeiten, Adresse, Telefonnummer, eMail, Karte, Website, Kontakt

Adresse melden

Anschrift:Duisburger Str. 25, 51145 Köln
Telefon:0220327036
Anschrift:In der Rosenau 10 a, 51143 Köln
Telefon:02219810170
Fax:022198101730
Anschrift:Am Damm 7, 50999 Köln
Telefon:0223661180
Anschrift:Emil-Hoffmann-Str. 35, 50996 Köln
Telefon:0223666503
Fax:02236967785
(3)
Herz - PuR Köln e.V.
5.43 km von Porz
Anschrift:Rolshover Str. 526, 51105 Köln
Telefon:02214749607
Anschrift:Zum Milchmädchen 3, 51105 Köln
Telefon:02218303655
Anschrift:Walter-Pauli-Ring 2-4, 51103 Köln
Telefon:02212292085
Fax:02212293459
Anschrift:Willy-Brandt-Platz 3, 50679 Köln
Telefon:022124127
Fax:022124194
Anschrift:Wickenpfädchen 11, 51427 Bergisch Gladbach
E-Mail:info@tv-refrath.de
(2)
Therap e.V. - Gesundheitssport
8.49 km von Porz
Anschrift:Am Zaarshäuschen 22, 51427 Bergisch Gladbach
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FAQ und Ratgeber Gesundheitssport
FAQ
 

Sie haben weitere Fragen betreffend der Institution Gesundheitssport in Porz? Sie interessieren sich für wichtige Details und Informationen, benötigen Hilfestellung oder Ratschläge? Antworten finden Sie hier!

zu den FAQ
Gesundheitssport

Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.

Medizinisches Fitnesstraining

Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.

Herzsport

Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.

Ziele des Gesundheitssports

Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.

Formen des Gesundheitssports

Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.

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