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Anschrift | Jägerstraße 27, 10117 Berlin |
Telefon | 030 47398260 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/gendarmenmarkt/ |
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Anschrift | Friedrichstraße 83, 10117 Berlin |
Telefon | 0162 1009973 |
studio.berlin@barrysgermany.com | |
Website | https://www.barrys.com/studio/berlin/ |
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Anschrift | Leipziger Straße 46/47, 10117 Berlin |
Telefon | 030 22605224 |
Website | https://mcfit.com/studio/berlin-stadtmitte |
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Anschrift | Jablonskistr. 14 A, 10405 Berlin |
Telefon | 0174 3301941 |
Mobil | 0174 3301941 |
mail@pt-felixkoehler.de | |
Website | https://www.pt-felixkoehler.de |
Anschrift | Winsstraße 42, 10405 Berlin |
Telefon | 030 30026644 |
club222@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-prenzlauerberg-winsstrasse/ |
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Anschrift | Zimmerstraße 77, 10117 Berlin |
Telefon | 030 33846280 |
Fax | 030 33846281 |
berlin-checkpointcharlie@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-checkpoint-charlie |
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Anschrift | Schönhauser Allee 57, 10437 Berlin |
Telefon | 030 40576242 |
Website | https://myfuturefit.de |
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Anschrift | Prenzlauer Allee 88, 10405 Berlin |
Telefon | 030 24532987 |
prenzlauerberg@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/berlin/bodystreet-berlin-prenzlauer-berg/ |
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Anschrift | Hosemannstraße 70, 10409 Berlin |
Telefon | 01514 2502960 |
Mobil | 01514 2502960 |
mail@schaller-pt.de | |
Website | https://schaller-pt.de/ |
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Anschrift | Thaerstraße 40, 10249 Berlin |
Telefon | 01575 8734608 |
Website | https://www.yogahubberlin.com/ |
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Die Bundeshauptstadt, umgeben vom Land Brandenburg, ist Sitz der wichtigsten Regierungs- und Verwaltungsorgane der Bundesrepublik und des Landes Berlin, und die Kulturhauptstadt Deutschlands. Die erste...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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