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Seniorensport - Häufige Fragen

Welche Sportarten sind für Senioren besonders empfehlenswert?

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Inzwischen haben sich viele Sportvereine besonders auf Senioren eingestellt und bieten zielgerichtet Kurse und Mitgliedschaften in den unterschiedlichsten Sportarten an. Damit wird das gemeinsamen Sporttreiben auch in dieser Altersklasse gezielt gefördert. Zu den angebotenen und anzuratenden Sportarten für ältere Mitbürger zählt neben Schwimmen und Gymnastik auch die Wassergymnastik. Weiterhin sind Radfahren, Wandern und Bergwandern sowie Jogging zu nennen. Neben Nordic Walking gehört beispielsweise Tanzsport zu den empfohlenen sportlichen Aktivitäten. Zu vielen dieser Sportarten werden nicht nur in Vereinen Kurse angeboten. Auch Volkshochschulen und viele Gesundheitseinrichtungen bieten neben dem Reha-Bereich Seniorensport an. Beispielsweise können auch in Freizeitbädern und Fitnesscentern Sportangebote genutzt werden.

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