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Anschrift | Hohe Straße 62-68, 50667 Köln |
Telefon | 0221 28064975 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/koeln-altstadt/ |
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Anschrift | Schildergasse 94-96, 50667 Köln |
Telefon | 0221 272620 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/koeln-innenstadt-schildergasse/ |
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Anschrift | An Sankt Agatha 41, 50667 Köln |
Telefon | 030 9815789 |
kontakt@georgs-gym.de | |
Website | http://www.georgs-gym.de |
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Anschrift | Breite Straße 80-90, Im DuMont Carré, 50667 Köln |
Telefon | 0221 7896140 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/fitnessstudio-koeln-breite-strasse |
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Anschrift | Gürzenichstr. 6, 50667 Köln |
Telefon | 0177 2759393 |
Mobil | 0177 2759393 |
pt@stephan-klatt.com | |
Website | http://www.stephan-klatt.com |
Anschrift | Lungengasse 48-50, 50676 Köln |
Telefon | 0221 630607010 |
Website | https://www.cogap.de |
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Anschrift | Magnusstraße 18a, 50672 Köln |
Telefon | 01525 7881282 |
Website | https://www.ora-pilatesstudio.com/ |
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Anschrift | Hohenzollernring 42, 50672 Köln |
Telefon | 0163 2401300 |
leylacayman28@gmail.com | |
Website | https://www.abnehmen-im-liegen-köln.de |
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Anschrift | Hansaring 20, 50670 Köln |
Telefon | 0221 29807211 |
koeln-hansaplatz@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-koeln-hansaplatz |
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Anschrift | Hohenzollernring 95-97, 50672 Köln |
Telefon | 0221 518325 |
Website | http://www.ascot-fitness.de |
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Die Universitätsstadt Köln ist zugleich die größte Stadt Nordrhein-Westfalens und eine der ältesten Städte der Bundesrepublik Deutschland. Bereit im 1. Jahrhundert n.Chr. erhielt Köln, strategisch...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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