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Solinger Turnerbund e.V. 1880 - Gesundheitssport in Solingen
Zietenstraße 25, 42651 Solingen
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Gesundheitssport Solingen: Informationen zu Solinger Turnerbund e.V. 1880 - Gesundheitssport
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Gesundheitssport: verwandte Informationen, Fragen und Antworten
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Was ist Gesundheitssport?
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Alle Infos aus Solingen
Solingen ist Mitglied im Landschaftsverband Rheinland und liegt südwestlich von Wuppertal. Gegliedert ist Solingen in die Stadtbezirke Gräfrath, Wald, Mitte, Ohligs/Aufderhöhe/Merscheid und...
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Interessante Themen
Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Medizinisches Fitnesstraining
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Herzsport
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ziele des Gesundheitssports
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Formen des Gesundheitssports
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.