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Turngesellschaft 1886/54 Mainz-Kastel e.V. - Gesundheitssport
29.71 km von Bermersheim vor der Höhe
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Gesundheitssport: verwandte Informationen, Fragen und Antworten
FAQ und Ratgeber Gesundheitssport
Wie wird gejoggt?
Fast jeder kann irgendwie Laufen oder Rennen. Richtiges Joggen hingegen sollte man erlernen um ein angenehmes Körpertraining zu...
Wie geht Wirbelsäulengymnastik?
Da Rückschmerzen in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Beschwerden zählen kommt der Wirbelsäulengymnastik eine...
Was ist Gesundheitssport?
Als Gesundheitssport werden neben dem Rehabilitationssport beispielsweise Wirbelsäulengymnastik und Herzsport bezeichnet...
Was kann man mit Gesundheitssport erreichen?
Durch regelmäßiges Training und viel Bewegung werden mehr Kalorien verbraucht und es kommt zur Gewichtsabnahme. Die regelmäßige...
Wer bietet Gesundheitssport an?
Gesundheitssportkurse werden in vielen Sportvereinen angeboten. Auskünfte über die Angebote erhält man u.a. über den jeweiligen...
Alle Infos aus Bermersheim vor der Höhe
Bermersheim vor der Höhe ist eine Weinbaugemeinde im Landkreis Alzey-Worms und befindet sich in der Verbandsgemeinde Alzey-Land. Bekannt ist der Ort aber nicht nur für den Weinbau, sondern auch durch die...
mehrFAQ und Ratgeber Gesundheitssport
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Interessante Themen
Gesundheitssport
Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Medizinisches Fitnesstraining
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Herzsport
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ziele des Gesundheitssports
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Formen des Gesundheitssports
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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