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Fitnesscenter in Mainz im Branchenbuch


Kieser Training im Branchenbuch Mainz

Große Bleiche 14-16, 55116 Mainz


06131 230135

https://www.kieser-training.de/studios/mainz


Der Gewerbeeintrag Kieser Training in Mainz ist auf ortsdienst.de den folgenden Branchen zugeordnet: Fitnesscenter.

Kieser Training

Bitte rufen Sie uns für genauere Informationen an.

Seit über 50 Jahren ist Kieser Training auf Krafttraining an Maschinen spezialisiert. In unseren Studios steht Ihnen eine große Auswahl an Maschinen zur Verfügung, mit denen Sie Ihre Muskeln gezielt und sicher aufbauen können. Die Geräte und Trainingsübungen werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und laufend neuen Erkenntnissen angepasst. Trainiert wird ein- bis zweimal die Woche während 30 Minuten. Regelmäßig werden Sie von unseren Instruktoren bei den Trainingseinheiten begleitet, um die korrekte Trainingsausführung und -qualität sicherzustellen. Abgerundet wird das ganze durch eine medizinische Trainingsberatung, die dafür sorgt, dass das Training perfekt auf Ihre körperliche Konstitution abgestimmt wird. Die Trainingsräume in den Studios vermitteln eine ruhige Atmosphäre. Spiegel, Fernseher, Getränkebar und laute Musik werden Sie bei uns nicht finden. Unser Fokus ist Ihre Gesundheit und danach richtet sich unser Trainingskonzept.

Anschrift

StraßeGroße Bleiche 14-16
PLZ, Ort55116 Mainz
Koordinaten50.001,8.26527
KFZ-Navigation50.0011,8.26503

Weitere Kontaktdaten


Öffnungszeiten

Montag07:30 - 21:30
Dienstag07:30 - 21:30
Mittwoch07:30 - 21:30
Donnerstag07:30 - 21:30
Freitag07:30 - 21:30
Samstag09:00 - 18:00
Sonntag09:00 - 18:00

Öffnungszeiten Feiertage: 09:00-18:00

Weitere Informationen

StichwörterHIT, Krafftraining, Rückentraining, Muskelaufbau, gesundheitsorientiertes Krafttraining

Bildergalerie

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Die Geschichte von Kieser Training.

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Fitnesscenter

Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.

Fitness: Definition

Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.

Geschichte der Fitness

Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.

Zivilisationskrankheiten

Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.

 Fitnessstudio

In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.

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