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Senioren-und Reha-SV Schönfelder Hochland e. V. - Gesundheitssport
17.44 km von Bretnig-Hauswalde
17.44 km von Bretnig-Hauswalde
| Anschrift: | Markt 1, 01328 Dresden |
| Telefon: | 03514606085 |
| Anschrift: | Auenstr. 10, 01917 Kamenz |
| Telefon: | 03578305744 |
| Anschrift: | Eibauer Str. 26, 01324 Dresden |
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| Anschrift: | Richard-Wagner-Str. 30 a, 01796 Pirna |
| Telefon: | 03501546290 |
| Anschrift: | Polenzstr. 24, 01277 Dresden |
| Telefon: | 03513137768 |
| Anschrift: | Fiedlerstr. 34, 01307 Dresden |
| Telefon: | 03514504600 |
| Anschrift: | Fetscherplatz 2a, 01307 Dresden |
| Telefon: | 03514706984 |
| Anschrift: | Königsbrücker Str. 68, 01099 Dresden |
| Telefon: | 03518299022 |
Gesundheitssport: verwandte Informationen, Fragen und Antworten
FAQ und Ratgeber Gesundheitssport
Wie wird gejoggt?
Fast jeder kann irgendwie Laufen oder Rennen. Richtiges Joggen hingegen sollte man erlernen um ein angenehmes Körpertraining zu...
Was kann man mit Gesundheitssport erreichen?
Durch regelmäßiges Training und viel Bewegung werden mehr Kalorien verbraucht und es kommt zur Gewichtsabnahme. Die regelmäßige...
Was ist Gesundheitssport?
Als Gesundheitssport werden neben dem Rehabilitationssport beispielsweise Wirbelsäulengymnastik und Herzsport bezeichnet...
Bieten Volkshochschulen Gesundheitssport an?
Auch Volkshochschulen sind bemüht, für alle interessierten Menschen individuell passende gesundheitsfördernde Angebote...
Wozu dient Wassergymnastik?
Wassergymnastik ist ein nahezu perfekter Gesundheitssport. Denn Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und ein...
Alle Infos aus Bretnig-Hauswalde
Nur ca. 11 km nordwestlich von Bischofswerder ist Bretnig-Hauswalde gelegen. 1346 hatte der Ort seine urkundliche Ersterwähnung. Attraktiv für Besucher ist die Gemeinde einerseits durch den idyllischen...
mehrFAQ und Ratgeber Gesundheitssport
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Interessante Themen
Gesundheitssport
Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Medizinisches Fitnesstraining
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Herzsport
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ziele des Gesundheitssports
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Formen des Gesundheitssports
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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