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Kraftsport: verwandte Informationen, Fragen und Antworten
FAQ und Ratgeber Kraftsport
Ist Kraftsport auch bei den Olympischen Spielen vertreten?
Das Gewichtheben als eine Disziplin des Kraftsports zählt zu den traditionsreichsten Sportarten bei den Olympischen Spielen. Schon...
Was ist Bankdrücken?
Gemeinsam mit dem Kreuzheben und Kniebeugen bildet das Bankdrücken eine der drei Disziplinen des Kraftdreikampfes. Außerdem ist...
Wie oft sollte man trainieren?
Damit man seine Fitness erhält, reicht sogar schon eine Krafttrainingseinheit in der Woche aus. Die Länge einer Trainingseinheit...
Welche Kraftsportarten gibt es?
Zu den gebräuchlichsten Kraftsportarten zählen Gewichtheben, Armdrücken und Kraftdreikampf. Beim Gewichtheben wird eine...
Wo kann man Kraftsport treiben?
Natürlich kann man zu Hause mit dem Krafttraining beginnen. Eigentlich reichen eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung. Und...
Alle Infos aus Schkeuditz
Schkeuditz liegt zwischen Leipzig und Halle, an der Weißen Elster. Die Stadt umfasst die Ortsteile Schkeuditz, Dölzig, Freiroda, Gerbisdorf, Glesien, Hayna, Kleinliebenau, Kursdorf, Radefeld und Wolteritz...
mehrFAQ und Ratgeber Kraftsport
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Interessante Themen
Kraftsport
Kraftsport dient normalerweise der dem Training und der Ausbildung von Muskulatur. Bekannte Kraftsportarten sind Gewichtheben, Kraftdreikampf und Bodybuilding. Zu unterscheiden ist der Kraftsport vom Krafttraining, das als spezielle Trainingsmaßnahme für zahlreiche Sportarten dient.
Bodybuilding
Ziel beim Bodybuilding ist die aktive Körpergestaltung mithilfe von Sport. Durch Krafttraining (mit Fitnessgeräten) soll ein starkes Wachstum der Muskelmasse erzielt werden. Auf Wettbewerben wie den World Games oder nationalen Turnieren werden die Sportler beurteilt.
Gewichtheben
Die schwerathletische Disziplin basiert darauf, dass eine Langhantel durch Stoßen oder Reißen mit ausgestreckten Armen über den Kopf gestemmt wird. Zu den bekanntesten Gewichthebern zählen der deutsche Gerd Bonk, der russische Wassili Alexejew und Oliver Caruso.
Kraftdreikampf
Auch als Powerlifting bekannt, ist der Kraftdreikampf eine schwerathletische Disziplin. Sie umfasst Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Im Bundesverband Deutscher Kraftdreikämpfer sind die Kraftdreikampf-Vereine und zum Teil –Turniere organisiert.
Bankdrücken
Als wichtiger Bestandteil des Kraftsports ist das Bankdrücken bekannt. Es bildet ebenfalls einen wichtigen Bestandteil des Krafttrainings sowie des Kraftdreikampfes. Weltmeisterschaften im Bankdrücken werden von der International Powerlifting Federation veranstaltet.
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