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Anschrift | Brunnstr. 4, 80331 München |
Telefon | 089 244142880 |
studio9@aurumfit.com | |
Website | https://www.julia-laumer.de |
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Website | https://www.pilates-in-muenchen.de/ |
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Anschrift | Leopoldstraße 208, 80804 München |
Telefon | 089 92008656 |
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Telefon | 089 2388840 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/muenchen-innenstadt-am-marienplatz/ |
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Anschrift | Kaufingerstraße 9, 80538 München |
Telefon | 030 9815789 |
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studio@muenchen-nord.clever-fit.com | |
Website | https://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-muenchen-nord/ |
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Anschrift | Baierbrunner Straße 85, 81379 München |
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Anschrift | Herterichstraße 101, 81477 München |
Telefon | 089 96993630 |
club748@club.mrssporty.de | |
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Am Rande des Graßlfinger/ Dachauer Mooses liegt die Gemeinde Gröbenzell. Sie gehört zum Landkreis Fürstenfeldbruck. Die Stadt München liegt etwa 16 Kilometer nordwestlich entfernt. Ein toller...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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