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Anschrift | Paul-Ehrlich-Straße 10, 74722 Buchen |
Telefon | 06281 97127 |
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Anschrift | Würzburger Straße 186, 63743 Aschaffenburg |
Telefon | 06021 3691183 |
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Anschrift | würzburger strasse 105, 63743 Aschaffenburg |
Telefon | 06021 1887779 |
youfit63@gmx.de | |
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Anschrift | Rudolf-Diesel-Straße 14a, 97424 Schweinfurt |
Telefon | 09721 4741170 |
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Anschrift | Heini-Dittmar-Str. 6, 97424 Schweinfurt |
Telefon | 09721 608214 |
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Anschrift | Albert-Einstein-Straße 7, 97447 Gerolzhofen |
Telefon | 09382 318878 |
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Anschrift | Schönbornstraße 4, 63741 Aschaffenburg |
Telefon | 06021 4449280 |
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Uettingen liegt im unterfränkischen Landkreis Würzburg und gehört der Verwaltungsgemeinschaft Helmstadt an. Die Gemeinde befindet sich im Aalbachtal und wurde bereits im Jahre 772 erstmals urkundlich...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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