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Anschrift: | Rudolf-Breitscheid-Straße 24, 14482 Potsdam |
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E-Mail: | gesundheitssport@oberlinhaus.de |
Anschrift: | Viereckweg 103, 13125 Berlin |
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E-Mail: | pttorsten@t-online.de |
Anschrift: | Rathenaustraße 35, 14612 Falkensee |
Telefon: | 03322400966 |
Fax: | 03322400965 |
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Anschrift: | An der Pirschheide 28, 14471 Potsdam |
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E-Mail: | info@rehasport-potsdam.de |
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1874 war Friedenau eine selbstständige Gemeinde des Landkreises Teltow und wurde im Jahr 1920 nach Groß-Berlin eingemeindet. Das Gebiet war als Villenvorort geplant und wurde in der Wilhelminischen Zeit...
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Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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