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Anschrift | Zimmerstraße 77, 10117 Berlin |
Telefon | 030 33846280 |
Fax | 030 33846281 |
berlin-checkpointcharlie@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-checkpoint-charlie |
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Anschrift | Joachimstaler Straße 19, 10719 Berlin |
Telefon | 030 88917788 |
studio@berlin-charlottenburg.clever-fit.com | |
Website | https://www.clever-fit.com/fitnessstudio-in-der-naehe/clever-fit-berlin-charlottenburg/ |
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Anschrift | Lietzenburger Strasse 85, 10719 Berlin |
Telefon | 030 8877770 |
Fax | 030 887777777 |
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ppbl@parkplazagermany.com | |
Website | https://www.radissonhotels.com/en-us/hotels/park-plaza-berlin |
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Anschrift | Tauentzienstr. 8, 10789 Berlin |
Telefon | 030 25794520 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-charlottenburg/ |
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Anschrift | Otto-Schmirgal-Str. 7, 10319 Berlin |
Telefon | 030 76768039 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/berlin-tierpark |
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Anschrift | Leipziger Straße 46/47, 10117 Berlin |
Telefon | 030 22605224 |
Website | https://mcfit.com/studio/berlin-stadtmitte |
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Telefon | 030 89044794 |
berlin-westfaelische-strasse@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/standorte/deutschland/berlin/bodystreet-berlin-westfaelische-strasse/ |
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Anschrift | Wallstraße 23-24, 10179 Berlin |
Telefon | 030 8471170 |
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ppwbres@pphe.com | |
Website | https://www.parkplaza.co.uk/berlin-hotel-de-10179/gerberwa |
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abmres@pphe.com | |
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Blankenfelde-Mahlow liegt im Landkreis Teltow-Fläming, südlich von Berlin. Neben den charakteristischen Dorfkirchen ist auch das Taijiquan-Institut sehr sehenswert.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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