| Telefon: | 06681 - 919333 |
| E-Mail: | rludwig@freenet.de |
| Öffnungszeiten: | Die Trainingszeiten sind montags (außer in den Hessischen Schulferien) 17:30 - 19:00 Uhr, Kontaktaufnahme jederzeit möglich, Interessierte sind jederzeit Herzlich Willkommen. Das Training findet in der Mittelpunktschule "Hohe Rhön" in Hilders statt. |
| Sprechzeiten: | Abteilungsleiter Rehasport, Ronald Ludwig, Am Ellerspfad 19, 36115 Hilders, Tel.: 06681 - 919333 |
In diesem Sportangebot stehen der gemeinsame Spaß und das Teilhaben an gesellschaftlichen Angeboten für Menschen mit geistiger und/oder körperlicher Behinderung und ohne Handicap im Vordergrund. Gleichwohl werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Das Training beinhaltet vielfältige Bewegungsaufgaben, u. a. aus dem Feld der kleinen Spiele, außerdem finden sich Elemente aus den Disziplinen Tischtennis, Krafttraining, Gymnastik, Hockey, Volleyball, Basketball, Rugby, Massage oder Bogenschießen.
Egal ob Adresse, Anschrift, E-Mail, Kontakt, Lage, Öffnungszeiten, Telefonnummer oder Webauftritt – hier finden Sie alles Wichtige zu Inklusionssportgruppe in Hilders. Neue Kontaktdaten oder Aktualisierungswünsche von Anschrift, Telefonnummern, Öffnungszeiten von Inklusionssportgruppe in Hilders können Sie uns über „Änderung melden“ jederzeit mitteilen.
Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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