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Anschrift | Am Landwehrbach 6, 44575 Castrop-Rauxel |
Telefon | 02305 5371600 |
kundenservice@mygym.de | |
Website | https://www.mygym.de/castrop |
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Anschrift | Wehringhauser Straße 21, 58089 Hagen |
Telefon | 02331 3486969 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hagen/ |
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Anschrift | Kaiserstraße 39, 42329 Wuppertal |
Telefon | 0202 28321855 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/wuppertal-vohwinkel |
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Anschrift | Aktienstr. 338, 45473 Mülheim an der Ruhr |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-mülheim-an-der-ruhr-aktienstr.-338-b5d88cd688044861b6cd075cce94319a.html |
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Anschrift | Am Stationsgarten 19, 42327 Wuppertal |
Telefon | 0202 5143331 |
club207@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/wuppertal-vohwinkel/ |
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Anschrift | Stadionstraße 15, 58097 Hagen |
Telefon | 02331 4738637 |
hagen@injoy-gym-swim.de | |
Website | https://www.injoy-gym-swim.de/studio-hagen |
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Anschrift | Friedrich-Ebert-Platz 3, 58095 Hagen |
klantenservice@basic-fit.com | |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-hagen-friedrich-ebert-platz-1d00d593bd0f4968bbed807e1a497b9f.html |
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Anschrift | Ewaldstraße 160, 45699 Herten |
Telefon | 02366 104774 |
webmaster@lady-fit-herten.de | |
Website | http://www.lady-fit-herten.de |
Anschrift | Elberfelder Straße 81, 40822 Mettmann |
Telefon | 02104 9570037 |
Website | http://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-mettmann.html |
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Anschrift | Hauptstraße 25, 42349 Wuppertal |
Telefon | 0202 2545375 |
club36@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/wuppertal-cronenberg/ |
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Hattingen im südlichen Ruhrgebiet umfasst die Stadtteile Blankenstein, Bredenscheid-Stüter, Hattingen-Mitte, Holthausen, Niederbonsfeld, Niederelfringhausen, Niederwenigern, Oberelfringhausen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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