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Anschrift | Kalkstraße 41, 51465 Bergisch Gladbach |
Telefon | 01525 3672286 |
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Anschrift | Färberstraße 4, 58119 Hagen |
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Anschrift | Am Kuhlerbusch 4, 51469 Bergisch Gladbach |
Telefon | 02202 9899718 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bergisch-gladbach/ |
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Anschrift | Färberstr. 4, 58119 Hagen |
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Telefon | 0179 2221015 |
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Anschrift | Wehringhauser Straße 21, 58089 Hagen |
Telefon | 02331 3486969 |
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Anschrift | Gütersloher Straße 299, 33649 Bielefeld |
Telefon | 0521 4890788 |
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Anschrift | Hauptstraße 25, 42349 Wuppertal |
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Marienheide im Bergischen Land grenzt an Meinerzhagen und wurde 1417 erstmals schriftlich dokumentiert. Das Ortsbild ist durch zahlreiche Sehenswürdigkeiten geprägt, wie zum Beispiel die Lingesetalsperre...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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