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Anschrift | Wiesenstraße 2, 07749 Jena |
Telefon | 03641 5541940 |
Website | https://golds-gym.de/studio/jena |
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Anschrift | Johannesstr. 18, 99636 Rastenberg |
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Anschrift | Rathausplatz 2, 06766 Bitterfeld-Wolfen |
Telefon | 03494 401727 |
Mobil | 01525 7333289 |
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Telefon | 0163 2592485 |
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info@bewegungsraumkatjawagner.de | |
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Anschrift | Zum Hospitalgraben 5, 99425 Weimar |
Telefon | 03643 851875 |
mail@pom-weimar.com | |
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Telefon | 03723 47852 |
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Anschrift | Oskar-Arnold-Straße 14, 08056 Zwickau |
Telefon | 0375 27036816 |
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Zwischen Weißenfels und Leipzig befindet sich der Lützer Ortsteil Sössen. Ausflüge in das Naturschutzgebiet sind ebenso zu empfehlen wie ein Besuch des Beamtenwohnhauses.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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