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Anschrift | Küstriner Straße 46, 13055 Berlin |
Telefon | 030 9704164 |
Fax | 030 9704977 |
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vital-inn@gmx.de | |
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Telefon | 030 37469660 |
Mobil | 0173 1054665 |
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Website | https://www.hit-bln.de |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-niederschoeneweide/ |
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Anschrift | Prenzlauer Allee 88, 10405 Berlin |
Telefon | 030 24532987 |
prenzlauerberg@bodystreet.com | |
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Anschrift | Marksburgstraße 41, 10318 Berlin |
Telefon | 030 60053610 |
mrs.sportykarlshorst2006@gmail.com | |
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berlin-antonplatz@bodystreet.com | |
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Anschrift | Tempelhofer Weg 91-99, 12347 Berlin |
Telefon | 030 62724425 |
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Anschrift | Schönhauser Allee 57, 10437 Berlin |
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Schon vom Berliner Alexanderplatz kann die wohl bekannteste Attraktion dieses Ortsteils erreicht werden: Die geschichtsträchtige Frankfurter Allee. Die Silhouette von Friedrichshain wird aber auch durch...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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