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Anschrift | Märkische Allee 160a, 12681 Berlin |
Telefon | 030 53029982 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-marzahn/ |
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Anschrift | Neumannstraße 13, 13189 Berlin |
Telefon | 030 74072670 |
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Website | https://www.activ-fitness-deutschland.de/berlin-pankow.html |
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Anschrift | Bessemerstraße 82, 10. OG Süd, 12103 Berlin |
Telefon | 0179 5225121 |
pt@elisa-ernst.de | |
Website | https://elisa-ernst.de/ |
Anschrift | Helgoländer Ufer 7B, Eingang Kirchstraße, 10557 Berlin |
Telefon | 030 37469660 |
Mobil | 0160 98625617 |
info@hit-bln.de | |
Website | https://www.hit-bln.de/personaltraining |
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Anschrift | Romain-Rolland-Straße 32, 13089 Berlin |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-heinersdorf/ |
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Anschrift | Tauentzienstr. 8, 10789 Berlin |
Telefon | 030 25794520 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-charlottenburg/ |
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Anschrift | Sterndamm 35, 12487 Berlin |
Telefon | 030 63905070 |
familyfit@gmx.net | |
Website | http://www.machmitbeifamilyfit.de |
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Anschrift | Alt-Moabit 96d, 10559 Berlin |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-moabit/ |
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Telefon | 030 98374387 |
info@feldenkraisberlin-info.de | |
Website | http://www.feldenkrais.berlin |
Anschrift | Turmstraße 29, 10551 Berlin |
Telefon | 030 58848900 |
info@fit-star.de | |
Website | https://www.fit-star.de/fitnessstudio/berlin-moabit/ |
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Schon vom Berliner Alexanderplatz kann die wohl bekannteste Attraktion dieses Ortsteils erreicht werden: Die geschichtsträchtige Frankfurter Allee. Die Silhouette von Friedrichshain wird aber auch durch...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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