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Anschrift | Berliner Straße 148, 10715 Berlin |
Telefon | 030 86207114 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-wilmersdorf/ |
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Anschrift | Schöneberger Straße 11-15, 12103 Berlin |
Telefon | 030 75443877 |
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Anschrift | Holsteinische Straße 57, 10717 Berlin |
Telefon | 030 86201590 |
club45@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-wilmersdorf/ |
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Anschrift | Am Tempelhofer Berg 6, 10965 Tempelhof |
Telefon | 030 6934040 |
fitnesscenter@web.de |
Anschrift | Am Tempelhofer Berg, 6, 10965 Berlin |
Telefon | 030 61653300 |
socialmedia@black-sheep-berlin.de | |
Website | http://black-sheep-berlin.de/ |
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Telefon | 030 8512211 |
info@deen.de | |
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Anschrift | Tauentzienstr. 8, 10789 Berlin |
Telefon | 030 25794520 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-charlottenburg/ |
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Anschrift | Bessemerstraße 82, 10. OG Süd, 12103 Berlin |
Telefon | 0179 5225121 |
pt@elisa-ernst.de | |
Website | https://elisa-ernst.de/ |
Anschrift | Joachimstaler Straße 19, 10719 Berlin |
Telefon | 030 88917788 |
studio@berlin-charlottenburg.clever-fit.com | |
Website | https://www.clever-fit.com/fitnessstudio-in-der-naehe/clever-fit-berlin-charlottenburg/ |
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ppbl@parkplazagermany.com | |
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1874 war Friedenau eine selbstständige Gemeinde des Landkreises Teltow und wurde im Jahr 1920 nach Groß-Berlin eingemeindet. Das Gebiet war als Villenvorort geplant und wurde in der Wilhelminischen Zeit...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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