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Anschrift | Siegfriedstraße 177, 10365 Berlin |
Telefon | 030 55154631 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-lichtenberg/ |
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Anschrift | Schnellerstr. 1-5, 12439 Berlin |
Telefon | 030 63905744 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-niederschoeneweide/ |
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Anschrift | Sterndamm 35, 12487 Berlin |
Telefon | 030 63905070 |
familyfit@gmx.net | |
Website | http://www.machmitbeifamilyfit.de |
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Anschrift | Küstriner Straße 46, 13055 Berlin |
Telefon | 030 9704164 |
Fax | 030 9704977 |
info@vitalinn-berlin.de | |
Website | http://www.fitnesscenter-vitalinn-berlin.de |
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vital-inn@gmx.de | |
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Anschrift | Lieselotte-Berger-Straße 25, 12355 Berlin |
Telefon | 030 74075316 |
mrssporty-rudow@web.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-rudow/ |
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Anschrift | Rathausstraße 12, 10367 Berlin |
Telefon | 030 123 |
info@blnathletics.de | |
Website | https://blnathletics.com |
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Anschrift | Rudower Chaussee 2, 12529 Schönefeld |
Telefon | 030 33956042 |
schoenefeld@ifitnessclub.de | |
Website | https://www.ifitnessclub.de/ |
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Anschrift | Konrad-Wolf-Straße 56-60, 13055 Berlin |
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Anschrift | Achillesstraße 60, 13125 Berlin |
Telefon | 030 34335209 |
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Vierlinden liegt ca. 60km östlich von Berlin im Landkreis Märkisch-Oderland. Zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten zählen das Schloss Diedersdorf, das Schloss Neuhardenberg, der Museumspark Rüdersdorf...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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