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Anschrift | Rudower Chaussee 2, 12529 Schönefeld |
Telefon | 030 33956042 |
schoenefeld@ifitnessclub.de | |
Website | https://www.ifitnessclub.de/ |
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Anschrift | Eisenhutweg 120, 12489 Berlin |
Telefon | 04933 0420320 |
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Anschrift | Wilhelminenhofstraße 76, 12459 Berlin |
Telefon | 030 53015121 |
info@orange-fit.de | |
Website | https://www.orange-fit.de/ |
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Anschrift | Sterndamm 35, 12487 Berlin |
Telefon | 030 63905070 |
familyfit@gmx.net | |
Website | http://www.machmitbeifamilyfit.de |
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Anschrift | Marksburgstraße 41, 10318 Berlin |
Telefon | 030 60053610 |
mrs.sportykarlshorst2006@gmail.com | |
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Telefon | 030 76768039 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/berlin-tierpark |
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Langewahl befindet sich südöstlich von Fürstenwalde zwischen der Spree und den Dubrower Bergen. Die Langewahler Kirche und die Nähe zum Scharmützelsee machen den Ort attraktiv für Besucher.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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