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Anschrift | Logenstraße 11A, 15907 Lübben (Spreewald) |
Telefon | 03546 182959 |
Fax | 03546 226006 |
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Website | http://www.bodyfit-luebben.de |
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Telefon | 030 84723480 |
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Telefon | 0331 201490 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | http://www.fitnessfirst.de/clubs/potsdam/ |
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Anschrift | Mariendorfer Damm 419A, 12107 Berlin |
Telefon | 030 54810520 |
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info@easyfit21.de | |
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Anschrift | Zeppelinstrasse 136, 14471 Potsdam |
Telefon | 0331 96785971 |
potsdam@ifitnessclub.de | |
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Anschrift | Lieselotte-Berger-Straße 25, 12355 Berlin |
Telefon | 030 74075316 |
mrssporty-rudow@web.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-rudow/ |
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Telefon | 0331 95144814 |
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Anschrift | Zeppelinstraße 178, 14471 Potsdam |
Telefon | 0331 903842 |
mail@wunderfrauyou.de | |
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Der Landkreis Teltow Fläming ist im südlichen Teil Brandenburgs gelegen. Hier befindet sich das Amt Dahme/ Mark, sowie die amtsfreien Städte Baruth/ Mark, Jüterbog, Luckenwalde, Ludwigsfelde, Trebbin und...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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