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Anschrift | Goerzallee 190-238, 14167 Berlin |
Telefon | 030 84723480 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-lichterfelde/ |
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Anschrift | Oderstrasse 45, 14513 Teltow |
Telefon | 03328 3539345 |
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Website | http://www.ifitnessclub.de |
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Anschrift | Fontanestraße 31, 14532 Kleinmachnow |
Telefon | 033203 72777 |
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Website | http://sportforumkleinmachnow.de |
Anschrift | Kamenzer Damm 30, 12249 Berlin |
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Anschrift | Mariendorfer Damm 419A, 12107 Berlin |
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Telefon | 030 70764823 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-marienfelde/ |
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Anschrift | Hindenburgdamm 94, 12203 Lichterfelde |
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Telefon | 01525 3612420 |
billyblackwellii@gmail.com | |
Website | http://www.happybodyberlin.com |
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Anschrift | Potsdamer Straße 51-53, 14974 Ludwigsfelde |
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ludwigsfelde@ifitnessclub.de | |
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Anschrift | Clayallee 328-334, 14169 Berlin |
Telefon | 030 8100930 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-zehlendorfer-welle |
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Großbeeren im Landkreis Teltow-Fläming ist bekannt für die neugotische Kirche, welche 1818-1820 von K. F. Schinkel erbaut wurde, die Dorfkirche (13./14. Jahrhundert) und das Schloss in Diedersdorf aus dem...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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