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Anschrift | Paulsternstraße 22, 13629 Berlin |
Telefon | 030 35306309 |
Website | https://golds-gym.de/studio/berlin |
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Anschrift | Altonaer Straße 2, 13581 Berlin |
Telefon | 030 70079532 |
berlin-spandau-klosterstrasse@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-berlin-spandau-klosterstrasse |
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Anschrift | Otto-Schmirgal-Str. 7, 10319 Berlin |
Telefon | 030 76768039 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/berlin-tierpark |
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Anschrift | Klosterstraße 3, 13581 Berlin |
Telefon | 030 726217030 |
Website | https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/berlin-spandau-arcaden/ |
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Anschrift | Jablonskistr. 14 A, 10405 Berlin |
Telefon | 0174 3301941 |
Mobil | 0174 3301941 |
mail@pt-felixkoehler.de | |
Website | https://www.pt-felixkoehler.de |
Anschrift | Altonaer Straße 59-61, 13581 Berlin |
Telefon | 030 35104984 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/berlin-spandau-west/ |
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Anschrift | Winsstraße 42, 10405 Berlin |
Telefon | 030 30026644 |
club222@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-prenzlauerberg-winsstrasse/ |
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Anschrift | Bahnhofstraße 33-38, 12555 Berlin |
Telefon | 030 34354323 |
berlin12@kieser-training.com | |
Website | http://www.kieser-training.de/studios/berlin-koepenick.de |
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Anschrift | Alfred-Kowalke-Str. 2-4, 10315 Berlin |
Telefon | 030 35127250 |
angelikaschubert@gmx.net | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/berlin-lichtenberg-friedrichsfelde/ |
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Anschrift | Brunnenstraße 105, 13355 Berlin |
Telefon | 030 46798140 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/berlin-gesundbrunnen |
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Großbeeren im Landkreis Teltow-Fläming ist bekannt für die neugotische Kirche, welche 1818-1820 von K. F. Schinkel erbaut wurde, die Dorfkirche (13./14. Jahrhundert) und das Schloss in Diedersdorf aus dem...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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