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Auf drei Ebenen bietet das Fitness First Fitnessstudio Hamburg-Eppendorf ein großzügiges, helles Ambiente mit allem, was das Fitnessherz begehrt. Die freestyle-Fläche mit einem Queenax Functional Tower bietet dir genügend Platz für dein funktionales Ganzkörpertraining. Der geräumige Freihantelbereich ist mit Power Racks und Plate Loaded Geräten ausgestattet. Zur Mobilisation steht ein Flexx Zirkel zur Verfügung. Mit unseren lizensierten Trainern kannst du an modernsten Ausdauer- und Kraftgeräten dein Fitnessziel erreichen.
In zwei Kursräumen finden zahlreiche Kurse wie BodyCombat, BikeIntense, deepWORK, Pilates, YogaFlow oder Zumba statt. Für Entspannung sorgt die Saunalandschaft mit separatem Bereich für unsere Damen.
In der liebevollen Kinderbetreuung, welche an verschiedenen Wochentagen geöffnet ist, sind auch unsere kleinen Gäste bestens aufgehoben. Für eine bequeme Anfahrt sorgt die gute Anbindung an das öffentliche Verkehrsnetz und für unsere Mitglieder mit PKW gibt es Parkplätze in der Tiefgarage.
Hoheluft-Ost geht namentlich auf einen Galgenturm zurück und befindet sich zentral-nördlich in der Hansestadt Hamburg. Die imposante St. Markuskirche ist nur eine von vielen Sehenswürdigkeiten in Hoheluft...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Hoheluft-Ost im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.