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Anschrift | Daimlerstraße 5, 56070 Koblenz |
Telefon | 0261 9823124 |
Website | https://www.campo-sports.de |
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Anschrift | Brenderweg 42, 56070 Koblenz |
Telefon | 0163 3472262 |
hallo@helio-fitness.de | |
Website | https://helio-fitness.de/ |
Direkt anzeigen | Öffnungszeiten |
Anschrift | Clemensstraße 26-30, 56068 Koblenz |
Telefon | 0261 9143493 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/koblenz |
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Anschrift | Westanlage 21, 35390 Gießen |
Telefon | 0641 55990880 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/giessen/ |
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Anschrift | Hauptstraße 52, 57074 Siegen |
Telefon | 0271 7700072 |
club261@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/siegen-kaan-marienborn/ |
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Anschrift | Friedrich-Mohr-Straße 4-6, 56070 Koblenz |
Telefon | 0261 98396501 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/koblenz-luetzel |
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Anschrift | Sandstraße 31, 57072 Siegen |
Telefon | 0271 30383934 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/siegen/ |
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Anschrift | Ringallee 12, 35390 Gießen |
Telefon | 0641 68694933 |
giessen@injoy-gym-swim.de | |
Website | https://www.injoy-gym-swim.de/studio-giessen |
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Anschrift | Schiffenberger Weg 115 c, 35394 Gießen |
Telefon | 0641 979140 |
info@body-loft.de | |
Website | https://body-loft.de/ |
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Anschrift | Westerwaldstraße 17, 56587 Oberhonnefeld-Gierend |
Telefon | 02634 9434770 |
info@elms-gym.de | |
Website | http://www.elms-gym.de |
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Waldbrunn im südlichen Westerwald befindet sich im Landkreis Limburg-Weilburg. Als herausragende Sehenswürdigkeiten des Ortes gelten die Burg Ellar, die St. Maximus-Kirche von 1843, die romanische...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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