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Anschrift | Wilmersdorfer Straße 108-111, 10627 Berlin |
Telefon | 030 3199110 |
service@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/berlin-wilmersdorf |
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Anschrift | Saarbrücker Str. 38, 10405 Berlin |
Telefon | 030 2100350 |
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Website | https://www.rsggroup.com |
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Anschrift | Prenzlauer Allee 248-251, 10405 Berlin |
Telefon | 030 41715704 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/berlin-prenzlauer-berg |
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Anschrift | Greifswalder Straße 8d, 10405 Berlin |
Telefon | 01575 8734608 |
info@yogahubberlin.com | |
Website | https://www.yogahubberlin.com/ |
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Anschrift | Karlsruher Strasse 20, Parken in der Tiefgarage, 10711 Berlin |
Telefon | 030 890688855 |
berlin_mail@aspria.de | |
Website | https://www.aspria.com/de/berlin-kudamm/ |
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Anschrift | Joachim-Friedrich-Straße 37-38, 10711 Berlin |
Telefon | 030 8922080 |
Website | http://lokahiloft.de |
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Anschrift | Karl-Liebknecht-Str. 13, 10178 Berlin |
Telefon | 030 540000100 |
Website | http://www.johnsbootcamp.com |
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Anschrift | Karl-Liebknecht-Strasse 3, 10178 Berlin |
Telefon | 030 238280 |
Website | https://www.radissonhotels.com/de-de/hotels/radisson-blu-berlin |
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Basedow liegt am Malchiner See im Landkreis Mecklenburgische Seenplatte. Bekannt ist der Ort vor allem für das imposante Schloss Basedow, die Dorfkirche Basedow mit einer Ausstattung im Stil der...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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