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Anschrift | Münsterstraße 25, 48727 Billerbeck |
Telefon | 0171 8111673 |
info@family-fit-billerbeck.de | |
Website | https://www.family-fit-billerbeck.de/ |
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Anschrift | Weseler Straße 71, 48151 Münster |
Telefon | 0251 289160 |
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Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/muenster-aaseestadt |
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Anschrift | Am Rohrbusch 81-85, 48161 Münster |
Telefon | 02534 7018 |
info@sportpark-roxel.de | |
Website | http://www.sportpark-roxel.de |
Anschrift | Freckenhorster Straße 37, 48231 Warendorf |
Telefon | 02581 9891318 |
kontakt@aktiv-und-gesund.de | |
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Anschrift | Kopernikusstr. 6 A, 26160 Bad Zwischenahn |
Telefon | 01516 2605067 |
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Anschrift | Dülmener Strasse 54, 48653 Coesfeld |
Telefon | 02541 8432223 |
info@fit-s23.de | |
Website | http://fit-s23.de |
Anschrift | Bloherfelder Straße 9, 26129 Oldenburg |
Telefon | 0441 74849 |
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Website | https://www.lady-fitness-ol.de |
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Anschrift | Heiligengeiststr. 4-5, 26121 Oldenburg |
klantenservice@basic-fit.com | |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-oldenburg-heiligengeiststr.-4-5-427567f5af684ed0bae34056fa904cd0.html |
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Anschrift | Esch 2 (Industriegebiet) , 33824 Werther |
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Anschrift | Winterswyker Straße 55, 48691 Vreden |
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Das idyllische Handrup liegt in der Samtgemeinde Lengerich im Landkreis Emsland in Niedersachsen. Handrup befindet sich knapp 20 km östlich der Ems und der Stadt Lingen.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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