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Anschrift | Schweigerstrasse 12, 38302 Wolfenbüttel |
Telefon | 05331 935686 |
Fax | 05331 935692 |
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Anschrift | Schöneberger Straße 41, 30982 Pattensen |
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Telefon | 05324 5848 |
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Website | https://www.fitnesscenter-vienenburg.de/ |
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Telefon | 0176 32782794 |
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Anschrift | Albert-Schweitzer-Straße 10, 1. OG, 30880 Laatzen |
Telefon | 05102 5220 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/laatzen |
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Telefon | 0531 28019200 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/braunschweig/ |
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Anschrift | Bornhardtstr. 7, 38678 Clausthal-Zellerfeld |
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Anschrift | Böcklerstraße 30, 1. OG, 38102 Braunschweig |
Telefon | 0531 20835323 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/braunschweig |
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Website | http://www.aquafit-laatzen.de |
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Im Landkreis Hildesheim ist die Gemeinde Holle in Niedersachsen gelegen. Holle bietet zahlreiche historische Sehenswürdigkeiten wie Schlösser und Burgen. Darunter sind beispielsweise die Burg Wohldenberg...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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