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| Telefon: | 044139871 |
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Sportverein Ofenerdiek e.V.; Christian Marke - Gesundheitssport
7.02 km von Oldenburg (Landkreis)
7.02 km von Oldenburg (Landkreis)
| Anschrift: | Ostring 44 a, 26125 Oldenburg |
| Telefon: | 04416001998 |
| E-Mail: | svovorstand@svofenerdiek.de |
| Anschrift: | Rekumer Str. 2, 28777 Bremen |
| Telefon: | 0421680548 |
| Fax: | 04216880507 |
| E-Mail: | tsv@tsv-farge-rekum.de |
| Anschrift: | Am Grohner Schulhof 7, 28759 Bremen |
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| Fax: | 0421666188 |
| E-Mail: | u.-i.harm@nord-com.net |
Gesundheitssport: verwandte Informationen, Fragen und Antworten
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Nordic Walking bzw. Nordic Walken bietet im Gegensatz zum normalen Walken ein Ganzkörpertraining. Denn beim Nordic Walken werden...
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Fast jeder kann irgendwie Laufen oder Rennen. Richtiges Joggen hingegen sollte man erlernen um ein angenehmes Körpertraining zu...
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Durch regelmäßiges Training und viel Bewegung werden mehr Kalorien verbraucht und es kommt zur Gewichtsabnahme. Die regelmäßige...
Alle Infos aus Oldenburg (Landkreis)
Der Landkreis Oldenburg befindet sich im westlichen Teil Niedersachsens. Neben den Einheitsgemeinden Dötlingen, Ganderkesee, Großenkneten, Hatten, Hude, Wardenburg und Wildeshausen gehört die Samtgemeinde...
mehrFAQ und Ratgeber Gesundheitssport
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Interessante Themen
Gesundheitssport
Der Oberbegriff Gesundheitssport umfasst verschiedene sportliche Disziplinen. Diese dienen weniger dem wettkampfmäßigen Leistungsvergleich, sondern vielmehr der körperlichen Gesundheit.
Medizinisches Fitnesstraining
Das Gesundheitstraining ist vor allem durch Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung motiviert. Das präventive, aktive Bewegungsprogramm erfolgt in der Regel mit medizinisch-therapeutischer Betreuung.
Herzsport
Der Koronarsport richtet sich meist als Rehabilitationsmaßnahme an Menschen mit kardialen Erkrankungen. Man kann spezielle Herzsportkurse in Gesundheitssportvereinen, Sportvereinen oder Reha-Sportgruppen durchführen.
Ziele des Gesundheitssports
Ein Kernziel im Gesundheitssport ist die Verminderung von Risikofaktoren für die Gesundheit. Als Risikofaktoren gelten u. a. Fettstoffwechsel, Übergewicht und Blutzucker. Ferner sind die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, die Bindung an sportliche Aktivitäten und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeiten Ziele im Gesundheitssport.
Formen des Gesundheitssports
Neben speziellen, an rehabilitierende Maßnahmen gebundenen Trainingsformen gibt es zahlreiche präventive Arten des Gesundheitssports. Zu nennen sind u. a. Herz-Kreislauf-Training, Aqua-Fitness oder Aqua-Jogging.
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