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Anschrift | Mittelstraße 33, 1.Etage, 58285 Gevelsberg |
Telefon | 02332 7085025 |
club872@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/gravelsberg/ |
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Anschrift | Höhne 80-82, 42275 Wuppertal |
Telefon | 0202 3097304 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/wuppertal-barmen/ |
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Anschrift | Einern 2, 42279 Wuppertal |
Telefon | 0202 31720300 |
info@formwelt.de |
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Anschrift | Hofkamp 142-144, 42103 Wuppertal |
Telefon | 0202 2833599 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/wuppertal-elberfeld/ |
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Anschrift | Morianstraße 3, Hofkamp 16, 42103 Wuppertal |
Telefon | 0202 28317850 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/wuppertal |
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Anschrift | Vogelsangstraße 71, 42109 Wuppertal |
Telefon | 0178 4582039 |
s.buller@stefanie-buller.com | |
Website | https://www.stefanie-buller.com/ |
Anschrift | Wall 32-34, 42103 Wuppertal |
Telefon | 0202 69816901 |
info@kompakt-fit.de | |
Website | https://www.kompakt-fit.de |
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Anschrift | Kölner Str. 52, 42897 Remscheid |
Telefon | 02191 4604923 |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/remscheid/ |
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Anschrift | Elberfelder Str. 70, 42853 Remscheid |
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Schwelm im Ennepe-Ruhr-Kreis liegt am südlichen Rand des Ruhrgebietes nahe Wuppertal. Schon 1496 erhielt Schwelm das Stadtrecht. Bemerkenswerte Bauwerke wie das Haus Martfeld, die Brauerei Schwelm und die...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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