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Anschrift | Dortmunder Straße 19, 58455 Witten |
Telefon | 02302 2781710 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/witten/ |
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Anschrift | Annenstraße 128, 58453 Witten |
Telefon | 02302 9889745 |
club136@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/witten-annen/ |
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Anschrift | Sprockhöveler Straße 4, 45527 Hattingen |
Telefon | 02324 2397397 |
info@gesundheitsdorf-blankenstein.de | |
Website | https://www.gesundheitsdorf-blankenstein.de/ |
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Anschrift | Springorumallee 5, 44795 Bochum |
Telefon | 0234 5795000 |
kundenbetreuung@mygym.de | |
Website | https://www.mygym.de/mygym-active-bochum |
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Anschrift | Hattinger Straße 252b, 44795 Bochum |
Telefon | 0234 45266680 |
bochum-weitmar@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-bochum-weitmar |
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Anschrift | Castroper Hellweg 49, 44805 Bochum |
Telefon | 0234 3388160 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bochum-grumme/ |
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Anschrift | Alleestraße 38-40, 44793 Bochum |
Telefon | 0234 92786418 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bochum-innenstadt/ |
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Anschrift | Mittelstraße 33, 1.Etage, 58285 Gevelsberg |
Telefon | 02332 7085025 |
club872@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/gravelsberg/ |
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Anschrift | Wehringhauser Straße 21, 58089 Hagen |
Telefon | 02331 3486969 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hagen/ |
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Anschrift | Stadionstraße 15, 58097 Hagen |
Telefon | 02331 4738637 |
hagen@injoy-gym-swim.de | |
Website | https://www.injoy-gym-swim.de/studio-hagen |
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Witten im Ennepe-Ruhr-Kreis liegt im südlichen Ruhrgebiet und gliedert sich in die Stadtteile Witten-Mitte, Düren, Stockum, Annen, Rüdinghausen, Bommern, Heven und Herbede. Schon 1214 wurde Witten...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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