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Anschrift | Königswiese 41, 45894 Gelsenkirchen |
Telefon | 0209 35984340 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/gelsenkirchen |
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Anschrift | Dorstener Straße 360, 44653 Herne |
Telefon | 02325 585655 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/herne/ |
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Anschrift | Heerstraße 81, 44653 Herne |
Telefon | 02325 558173 |
info@nava-fitness.de | |
Website | https://www.nava-fitness.de |
Anschrift | Elberfelder Straße 81, 40822 Mettmann |
Telefon | 02104 9570037 |
Website | http://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-mettmann.html |
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Anschrift | Vogelsangstraße 71, 42109 Wuppertal |
Telefon | 0178 4582039 |
s.buller@stefanie-buller.com | |
Website | https://www.stefanie-buller.com/ |
Anschrift | Hans-Böckler-Straße 19, 46535 Dinslaken |
Telefon | 02064 8272341 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/dinslaken/ |
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Anschrift | Ewaldstraße 160, 45699 Herten |
Telefon | 02366 104774 |
webmaster@lady-fit-herten.de | |
Website | http://www.lady-fit-herten.de |
Anschrift | Hochfeldstraße 52, 47239 Duisburg |
Telefon | 0173 6105447 |
info@maxximum-moves.de | |
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Anschrift | Castroper Hellweg 49, 44805 Bochum |
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Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bochum-grumme/ |
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Anschrift | Bahnhofstr. 25-29, 44623 Herne |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-herne-bahnhofstr.-25-29-cd5d9ce1fcc642029e57f26c01d73073.html |
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Im dritten Essener Stadtbezirk liegt Fulerum am Westrand der Ruhrmetropole. Der landwirtschaftlich geprägte Stadtteil zeichnet sich durch architekturhistorisch wertvolle Wohnbebauungen aus.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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