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Anschrift | Ahrfeldstraße 47, 45136 Essen |
Telefon | 0173 7233640 |
pascalnies96@gmail.com |
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Anschrift | Feldstraße 5,7,9, 44867 Bochum |
Telefon | 02327 991688 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bochum-wattenscheid/ |
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Anschrift | Max-Keith-Straße 66, 45136 Essen |
Telefon | 0201 8228747 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-bergerhausen/ |
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Anschrift | Schubertstraße 11, 45128 Essen |
Telefon | 01577 7928658 |
Website | https://www.hebamme-essen-sued.de |
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Anschrift | Veronikastr. 2, 45131 Essen |
Telefon | 0201 95972505 |
Website | https://www.bewegungsfelder.de/ |
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Anschrift | Rüttenscheider Stern 1-9, 45130 Essen |
Telefon | 0201 79889549 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/essen |
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Anschrift | Johanniterstraße 21, 45879 Gelsenkirchen |
Telefon | 0173 6777123 |
Website | https://www.fit-bros.com |
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Anschrift | Gladbecker Str 26, 45141 Essen |
Telefon | 0201 8067602 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-nordviertel/ |
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Anschrift | Hattinger Straße 252b, 44795 Bochum |
Telefon | 0234 45266680 |
bochum-weitmar@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-bochum-weitmar |
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Anschrift | Frohnhauser Straße 69, 45127 Essen |
Telefon | 0201 36579340 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-westviertel/ |
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Horst liegt an der Ruhr und befindet sich am Ostrand der Stadt. Seit 1929 ist Horst Teil der Stadt Essen. Sehenswert sind unter anderem das Haus Horst, das Eisenbahnmuseum Dahlhausen und die Glashütte...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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