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Anschrift | Helmutstraße 41, 45968 Gladbeck |
Telefon | 02043 3188500 |
kundenservice@mygym.de | |
Website | https://www.mygym-ladies.de/gladbeck |
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Anschrift | Lockhofstraße 3, 45881 Gelsenkirchen |
Telefon | 0209 1554545 |
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Telefon | 02043 2031555 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/gladbeck/ |
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Anschrift | Am Südring-Center 5, 46242 Bottrop |
Telefon | 02041 761134 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bottrop/ |
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Telefon | 0201 832070 |
maurice.grube@punch-fitness.de | |
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Anschrift | Gladbecker Str 26, 45141 Essen |
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Telefon | 02041 7763250 |
club86@club.mrssporty.de | |
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Anschrift | Johanniterstraße 21, 45879 Gelsenkirchen |
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Im Jahre 1332 fand dieser Stadtteil als „Carnap“ seine urkundliche Ersterwähnung. Im äußersten Norden Essens gelegen, ist Karnap besonders durch den ausgezeichneten Gewerbepark bekannt.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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