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Anschrift | Hannengasse 6, 41352 Korschenbroich |
Telefon | 02161 4668680 |
korschenbroich@proactive-ems.de | |
Website | http://www.proactive-ems.com |
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Anschrift | Hauptstraße 116, 41747 Viersen |
Telefon | 02162 5606606 |
viersen-suedstadt@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.de/studio/bodystreet-viersen-suedstadt |
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Anschrift | Kanalstraße 51-55, 41748 Viersen |
Telefon | 02162 8109252 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/viersen-stadt |
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Anschrift | Marktstraße 33, 41334 Nettetal |
Telefon | 02153 9577555 |
nettetal-lobberich@bodystreet.de | |
Website | http://www.bodystreet.de/studio/bodystreet-nettetal-lobberich/ |
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Anschrift | Aachener Straße 647-651, 50226 Frechen |
Telefon | 02234 9499851 |
club681@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/frechen-koenigsdorf/ |
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Anschrift | Weidenpesch 4, 50226 Frechen |
Telefon | 0163 8803430 |
Website | http://liveyourbody.de |
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Anschrift | Frenzenstr. 2a, 50374 Erftstadt |
Telefon | 0173 9949089 |
Kostenfrei | 0173 9949089 |
info@thomas-holler.de | |
Website | http://www.thomas-holler.de |
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Anschrift | Am Reuschenberger Markt 3, 41466 Neuss |
Telefon | 02131 7181852 |
club120@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/neuss-reuschenberg/ |
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Anschrift | Am Reuschenberger Markt 3, 41466 Neuss |
Telefon | 02131 7181852 |
neussreuschenberg@mypelvi.de | |
Website | https://mypelvi.com/mypelvi/mypelvi-neuss-reuschenberg/ |
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Anschrift | Bahnstraße 13, 47877 Willich |
Telefon | 02154 8968968 |
club666@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/willich/ |
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Übach-Palenberg im Kreis Heinsberg liegt an der Wurm und wurde 1172 erstmals urkundlich erwähnt. Gegliedert ist die Stadt in Übach, Palenberg, Stegh, Scherpenseel, Boscheln, Windhausen, Siepenbusch...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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