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Mitten in einem der kinderreichsten Viertel von Köln, direkt an der Luxemburger Straße, liegt unser Fitnessstudio Köln-Sülz. Problemlos erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Linie 18, Haltestelle Arnulfstraße) und mit kostenlosen Parkplätzen sind wir an sieben Tagen in der Woche für dich da.
Das ehemalige Kino zeichnet sich durch seine besondere Architektur und sein vielfältiges Trainingsprogramm aus. Dabei legen wir höchsten Wert auf die Motivation und die Inspiration unserer Gäste auf dem Weg zu ihrem Trainingserfolg. Den Mittelpunkt bildet hier das sogenannte freestyle Training nach neuesten trainingswissenschaftlichen Maßstäben. Mobilität, Stabilität und Freude am Erfolg sind elementare Bausteine unseres Trainingskonzeptes. Dabei steht die Funktionalität des Sportprogramms an erster Stelle.
Für höchste Ansprüche bieten wir dir Personal Training Pakete an, mit denen du innerhalb kürzester Zeit zu ungeahnter Form kommst. Ein umfangreiches Group Fitness Angebot mit fast 80 Kursen pro Woche und einem Schwerpunkt in den Bereichen Yoga und Pilates zeichnet uns ebenso aus wie unser großzügiger Wellness-Bereich mit separaten Damensaunen und einer ruhigen Außenterrasse zum Sonnen und Entspannen. Auch für Eltern mit kleinen Kindern haben wir das passende Angebot: An jedem Tag in der Woche kümmern wir uns um unsere kleinsten Sportler ab einem Alter von 6 Monaten.
An unserem Fitness Freitag kannst du Freunde und Bekannte zu uns mitbringen und gemeinsam unser Trainingsangebot genießen. Monatliche Workshops mit unseren Fitness-Experten zu den unterschiedlichsten Themenschwerpunkten bilden ebenso einen unschätzbaren Mehrwert für unsere Mitglieder wie Sport-Events mit Spaßcharakter, die das freudvolle Miteinander fördern. Bei aller sportlich-funktionalen Ausrichtung legen wir dennoch viel Wert auf eine familiäre Atmosphäre und ein persönliches Flair - wie das Viertel, so der Club: Jung, freundlich und weltoffen.
Ein Fokus unseres Fitnessstudios liegt auf der regelmäßigen Aus- und Weiterbildung unserer Trainer. Für die Qualitätssicherung der Trainerausbildung sorgt die Fitness First Academy (FFA), die neben der Ausbildung zum Fitnesstrainer (B- und A-Lizenz) auch diverse Fitness- und Ernährungs-Workshops anbietet. Mehr Infos unter https://academy.fitnessfirst.de/.
Herzlich Willkommen bei Fitness First in Köln Sülz!
Die Universitätsstadt Köln ist zugleich die größte Stadt Nordrhein-Westfalens und eine der ältesten Städte der Bundesrepublik Deutschland. Bereit im 1. Jahrhundert n.Chr. erhielt Köln, strategisch...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Köln im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.