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Der Gewerbeeintrag MyBody&Health - Fitness&Personal Training Stefan Bedorf in Köln ist auf ortsdienst.de den folgenden Branchen zugeordnet: Fitnesscenter.
MyBody&Health - Fitness&Personal Training Stefan Bedorf
Durch unser innovatives Ganzkörpertraining mit Elektro-Muskel-Stimulation wirst du Trainingserfolge in kurzer Zeit erlangen! Die Kombination aus Personal Trainer, EMS-Training, funktionellen Übungen und dynamischer Übungsausführung bildet ein ganzheitliches Trainingskonzept, das abgestimmt auf dein Leistungsniveau und deine persönlichen Trainingsziele ist. Du trainierst zu jeder Zeit unter Anleitung eines Personal Trainers - maximal zu zweit - , der dich motiviert und - wenn nötig - korrigiert. Die effektive Wirkung von Elektro-Muskel-Stimulation haben zahlreiche Studien bewiesenDas Ganze erreichst du mit minimalem Zeitaufwand, denn 20 Minuten Training pro Woche sind ausreichend!Des Weiteren bieten wir eine angenehme und familiäre Atmosphäre. Unser Studio ist im Industrial Style gestaltet, wir versorgen dich ständig mit frischem Wasser und Espresso. Nach dem Training hast du die Möglichkeit zu duschen und danach in unserer Chill-Zone zu verweilen. Ein Probetraining ist kostenlos! Jetzt unter 02 21-16 84 88 16 vereinbaren!Wir freuen uns über deinen Besuch!
Die Universitätsstadt Köln ist zugleich die größte Stadt Nordrhein-Westfalens und eine der ältesten Städte der Bundesrepublik Deutschland. Bereit im 1. Jahrhundert n.Chr. erhielt Köln, strategisch...
Weitere Einträge zu Fitnesscenter in Köln im Branchenbuch
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Als Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Fitness: Definition
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Geschichte der Fitness
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Zivilisationskrankheiten
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
Fitnessstudio
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.