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Anschrift | Luegallee 52, 40545 Düsseldorf |
Telefon | 0211 5502770 |
duesseldorf2@kieser-training.com | |
Website | https://www.kieser-training.de/studios/duesseldorf-oberkassel |
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Anschrift | An Sankt Agatha 41, 50667 Köln |
Telefon | 030 9815789 |
kontakt@georgs-gym.de | |
Website | http://www.georgs-gym.de |
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Anschrift | Talstraße 38, 40217 Düsseldorf |
Telefon | 0178 5397118 |
Website | https://www.backyardgym.de |
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Anschrift | Karolingerring 30, 50678 Köln |
Telefon | 0221 39760776 |
koeln-chlodwigplatz@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-koeln-chlodwigplatz |
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Anschrift | Hohe Straße 62-68, 50667 Köln |
Telefon | 0221 28064975 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/koeln-altstadt/ |
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Anschrift | Gürzenichstr. 6, 50667 Köln |
Telefon | 0177 2759393 |
Mobil | 0177 2759393 |
pt@stephan-klatt.com | |
Website | http://www.stephan-klatt.com |
Anschrift | Ohmstr. 10-14, Innenhof, 50677 Köln |
Telefon | 0172 9184889 |
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Anschrift | Eigelstein 80-88, 2.OG, 50668 Köln |
Telefon | 0221 779392 |
service-ffn@fitnessfirst.de | |
Website | https://www.fitnessfirst.de/clubs/koeln-eigelstein |
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Anschrift | Graf-Adolf-Straße 30-35, Eingang: Berliner Allee 54, 40210 Düsseldorf |
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Herzogenrath im Kreis Aachen liegt nahe der niederländischen Grenze und ist gegliedert in Herzogenrath, Merkstein und Kohlscheid. Überregional ist Herzogenrath für das alljährliche Rodarockfestival bekannt.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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