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Anschrift | Auf der Aeumes 35, 58636 Iserlohn |
Telefon | 02371 9535565 |
info@iserlohnerfitnesspark.info | |
Website | http://www.iserlohnerfitnesspark.de/ |
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Anschrift | Brausestr. 1, 58636 Iserlohn |
Telefon | 0162 9817752 |
fightpalast-iserlohn@gmx.de | |
Website | http://www.fightpalast-iserlohn.de |
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Anschrift | Corunnastraße 1, 58636 Iserlohn |
Telefon | 01514 1867653 |
Mobil | 01514 1867653 |
welcome@fitness-co.com | |
Website | http://fitness-co.com/ |
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Anschrift | Vinckestraße 16, 58636 Iserlohn |
Telefon | 02371 9532086 |
Website | https://high5.com/studio/iserlohn-zentrum |
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Anschrift | Alter Rathausplatz 12, 58636 Iserlohn |
Telefon | 0176 24141695 |
info@ashtanga-iserlohn.de | |
Website | http://www.ashtanga-iserlohn.com |
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Anschrift | Rahmenstraße 5, 58638 Iserlohn |
Telefon | 02371 155115 |
v.gantenbrink@web.de |
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Anschrift | Friedrich-Glunz-Str. 8a, 58706 Menden (Sauerland) |
Telefon | 02373 7702909 |
Website | https://www.bodyshape-fitness.de/menden/ |
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Anschrift | Färberstraße 4, 58119 Hagen |
Telefon | 02334 4838 |
info@injoy-hagen.de | |
Website | http://injoy-hagen-hohenlimburg.de |
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Anschrift | Färberstr. 4, 58119 Hagen |
Telefon | 02334 5059698 |
Website | http://www.injoy-faerberstrasse.de |
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Anschrift | Edelstahlweg 1a, 44287 Dortmund |
Telefon | 0231 1815245 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/dortmund-aplerbeck/ |
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Iserlohn im Märkischen Kreis liegt in Südwestfalen nahe der Lenne und wurde 1150 erstmals urkundlich erwähnt. Zahlreiche namhafte Museen befinden sich in Iserlohn, so das Stadtmuseum, das Iserlohner...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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