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Anschrift | Mittelstrasse 4, 40789 Monheim am Rhein |
Telefon | 02173 6834304 |
Mobil | 01521 0792847 |
monheim@kformen.com | |
Website | https://www.koerperformen-monheim.de/ |
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Anschrift | Forststraße 1, 40721 Hilden |
Telefon | 0211 13722259 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/hilden-stadt |
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Anschrift | Cäcilienstraße 20, 40597 Düsseldorf |
Telefon | 0211 98960147 |
duesseldorf-benrath@proactive-ems.de | |
Website | http://www.proactive-ems.com |
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Anschrift | Altstadtstraße 23, 51379 Leverkusen |
Telefon | 02171 5809710 |
info@ewco-shaolin.de | |
Website | https://www.ewcodeutschland.de/standort-leverkusen |
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Anschrift | Birkenbergstraße 33, Opladen, 51379 Leverkusen |
Telefon | 02171 7107540 |
club678@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/leverkusen-opladen/ |
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Anschrift | Im Brückerfeld 17, 42799 Leichlingen |
Telefon | 02175 7301724 |
leichlingen@proactive-ems.de | |
Website | http://www.proactive-ems.com |
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Anschrift | Adolf-Kaschny-Straße 19, 51373 Leverkusen |
Telefon | 0214 6026832 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/leverkusen/ |
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Anschrift | Küppersteger Str. 7, 51373 Leverkusen |
Mobil | 01577 6424800 |
raptors222@web.de |
Anschrift | Auf dem Sand 6, 40721 Hilden |
Telefon | 02103 2795756 |
Website | http://www.clever-fit.com/fitness-studios/clever-fit-hilden.html |
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Anschrift | Hauptstraße 87, 51373 Leverkusen |
Telefon | 0214 96005757 |
Mobil | 01577 1224649 |
leverkusen@kformen.com | |
Website | https://www.koerperformen-leverkusen.de/ |
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Monheim am Rhein liegt im Kreis Mettmann am Rhein und grenzt nördlich an Düsseldorf. Schon 1150 wurde Monheim erstmals urkundlich erwähnt. Attraktiv für Besucher ist Monheim vor allem durch dem...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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