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Anschrift | Helene-Kropp-Straße 2, 47166 Duisburg |
Telefon | 0203 54479950 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/duisburg-hamborn/ |
Direkt anzeigen | Öffnungszeiten |
Anschrift | Schubertstraße 11, 45128 Essen |
Telefon | 01577 7928658 |
Website | https://www.hebamme-essen-sued.de |
Direkt anzeigen | Öffnungszeiten |
Anschrift | Gladbecker Str 26, 45141 Essen |
Telefon | 0201 8067602 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-nordviertel/ |
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Anschrift | Max-Keith-Straße 66, 45136 Essen |
Telefon | 0201 8228747 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-bergerhausen/ |
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Anschrift | Leimkugelstraße 9, 45141 Essen |
Telefon | 0201 832070 |
maurice.grube@punch-fitness.de | |
Website | https://www.punch-fitness.de/ |
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Anschrift | Emscherstr. 177, 47166 Duisburg |
Telefon | 0203 94166444 |
info@atfit.de | |
Website | http://www.atfit.de |
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Anschrift | Am Südring-Center 5, 46242 Bottrop |
Telefon | 02041 761134 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bottrop/ |
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Anschrift | Biefangstr. 110, 46149 Oberhausen |
Telefon | 0178 7625413 |
Mobil | 0178 7625413 |
info@bamm-coaching.de | |
Website | https://www.bamm-coaching.de |
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Anschrift | Kampstraße 2, 47166 Duisburg |
Telefon | 0203 48278613 |
rheinruhrbad@injoy-gym-swim.de | |
Website | https://www.injoy-gym-swim.de/studio-duisburg-hamborn |
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Anschrift | Hochfelder Straße 2, 47226 Duisburg |
Telefon | 0163 3013272 |
Website | https://spartasports.ruhr |
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Mülheim an der Ruhr liegt im westlichen Ruhrgebiet und erhielt 1808 die Stadtrechte. Mülheim ist in die Stadtteile Altstadt I, Altstadt II, Styrum, Dümpten, Heißen, Menden-Holthausen, Saarn, Broich und...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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