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Anschrift | Max-Keith-Straße 66, 45136 Essen |
Telefon | 0201 8228747 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-bergerhausen/ |
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Anschrift | Wehringhauser Straße 21, 58089 Hagen |
Telefon | 02331 3486969 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/hagen/ |
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Anschrift | Frohnhauser Straße 69, 45127 Essen |
Telefon | 0201 36579340 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/essen-westviertel/ |
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Anschrift | Friedrich-Ebert-Platz 3, 58095 Hagen |
klantenservice@basic-fit.com | |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-hagen-friedrich-ebert-platz-1d00d593bd0f4968bbed807e1a497b9f.html |
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Anschrift | Rüttenscheider Stern 1-9, 45130 Essen |
Telefon | 0201 79889549 |
Website | https://johnreed.fitness/clubs/essen |
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Anschrift | Rathenau Straße 1, 59192 Bergkamen |
Telefon | 02307 2872165 |
info@fitplus-bergkamen.de | |
Website | https://fitplus-bergkamen.de/ |
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Anschrift | Veronikastr. 2, 45131 Essen |
Telefon | 0201 95972505 |
Website | https://www.bewegungsfelder.de/ |
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Anschrift | Gemarkenstraße 105, 45147 Essen |
Telefon | 0201 6153998 |
club47@club.mrssporty.de | |
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Anschrift | Massener Straße 130, 59423 Unna |
Telefon | 02303 5887297 |
Mobil | 0176 92205810 |
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Castrop-Rauxel im Kreis Recklinghausen liegt im Enscherland und ist Teil der Metropolregion Ruhr. Die Stadt ist gegliedert in Becklem, Henrichenburg, Ickern, Habinghorst, Pöppinghausen, Deininghausen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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