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Anschrift | Biesenkamp 7, 44575 Castrop-Rauxel |
Telefon | 02305 5816900 |
castrop-biesenkamp@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-castrop-rauxel-biesenkamp |
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Anschrift | Am Landwehrbach 6, 44575 Castrop-Rauxel |
Telefon | 02305 5371600 |
kundenservice@mygym.de | |
Website | https://www.mygym.de/castrop |
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Anschrift | Bahnhofstr. 25-29, 44623 Herne |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-herne-bahnhofstr.-25-29-cd5d9ce1fcc642029e57f26c01d73073.html |
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Anschrift | Bahnhofstraße 65-71, 44623 Herne |
Telefon | 02323 1372376 |
Website | https://golds-gym.de/studio/herne |
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Anschrift | Castroper Hellweg 49, 44805 Bochum |
Telefon | 0234 3388160 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bochum-grumme/ |
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Anschrift | Eckei 3, 44359 Dortmund |
Telefon | 01516 5532132 |
Mobil | 01516 5532132 |
fabian@inform.coach | |
Website | https://inform.coach/ |
Anschrift | Dorstener Straße 360, 44653 Herne |
Telefon | 02325 585655 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/herne/ |
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Anschrift | Alleestraße 38-40, 44793 Bochum |
Telefon | 0234 92786418 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/bochum-innenstadt/ |
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Anschrift | Rheinische Str. 132, 44147 Dortmund |
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Fax | 0231 58038645 |
dortmund@martial-arts.training |
Anschrift | Westring 1, 45659 Recklinghausen |
Telefon | 02361 9047227 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/recklinghausen/ |
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Castrop-Rauxel im Kreis Recklinghausen liegt im Enscherland und ist Teil der Metropolregion Ruhr. Die Stadt ist gegliedert in Becklem, Henrichenburg, Ickern, Habinghorst, Pöppinghausen, Deininghausen...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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