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Anschrift | Friedrich-Bessel-Straße 2, 50126 Bergheim |
Telefon | 02271 9883515 |
frauenform@t-online.de | |
Website | http://www.frauenform.com |
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Anschrift | Birkesdorfer Straße 54, 52353 Düren |
Telefon | 02421 5517628 |
info@bl-ems.de | |
Website | http://bl-ems.de |
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Anschrift | Fritz-Erler-Straße 21, 52349 Düren |
Telefon | 02421 3069425 |
Website | https://mcfit.com/studio/dueren |
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Anschrift | Poststraße 2, 52428 Jülich |
Telefon | 01573 5603136 |
juelich@bodystreet.de | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-juelich |
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Anschrift | Aachener Straße 647-651, 50226 Frechen |
Telefon | 02234 9499851 |
club681@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/frechen-koenigsdorf/ |
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Anschrift | Weidenpesch 4, 50226 Frechen |
Telefon | 0163 8803430 |
Website | http://liveyourbody.de |
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Anschrift | Hauptstr. 124-126, 50226 Frechen |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-frechen-hauptstr.-124-126-a565f0bdfdf8491c9a192864d7bce8f9.html |
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Anschrift | Am Zehnthof 14, 41515 Grevenbroich |
Telefon | 01578 7299409 |
bendickyoga@gmx.de | |
Website | http://www.biyogafit.de |
Anschrift | Orrer Straße 8, 50259 Pulheim |
Telefon | 02238 9496278 |
pulheim@bodystreet.com | |
Website | https://www.bodystreet.com/de/studio/bodystreet-pulheim |
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Anschrift | Kronstädter Straße 100, Tennishalle Weiden, 50858 Köln |
Telefon | 02234 9485935 |
Mobil | 0177 3913820 |
pro-ems-rinke@web.de | |
Website | https://www.pro-ems-rinke.de |
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Zwischen Jülich und Bergheim, inmitten des Rheinischen Braunkohlereviers befindet sich die Gemeinde Elsdorf. Im Gemeindegebiet sind zahlreiche interessante Bauwerke zu finden, darunter die St. Lucia-Kirche...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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