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Anschrift | Herbrandstraße 9, 50825 Köln |
Telefon | 0221 5005805 |
Website | https://www.mcfit.com/de/studio/koeln-ehrenfeld/ |
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Anschrift | Am Römerhof 42a, 50858 Köln |
Telefon | 0179 5231591 |
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Telefon | 0221 541353 |
Kostenfrei | 0221 541353 |
webmaster@vitadrom.com | |
Website | https://vitadrom.com/ |
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Anschrift | Venloer Straße 547, 50825 Köln |
Telefon | 01575 2930231 |
Website | https://rebuild-physiotherapie.de |
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Telefon | 0176 55386566 |
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kat.cut.fit@gmail.com | |
Website | https://www.fit-twogether.de |
Anschrift | Probsteigasse 29, 50670 Köln |
Telefon | 0163 2330474 |
mail@noch3.de | |
Website | https://www.noch3.de |
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Anschrift | Kronstädter Straße 100, Tennishalle Weiden, 50858 Köln |
Telefon | 02234 9485935 |
Mobil | 0177 3913820 |
pro-ems-rinke@web.de | |
Website | https://www.pro-ems-rinke.de |
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Anschrift | Hauptstr. 124-126, 50226 Frechen |
Website | https://www.basic-fit.com/de-de/fitnessstudio/basic-fit-frechen-hauptstr.-124-126-a565f0bdfdf8491c9a192864d7bce8f9.html |
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Telefon | 02234 2025640 |
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Königswinter im Rhein-Sieg-Kreis liegt am Rhein zwischen Bad Honnef und Bonn-Beuel. Schon 1015 wurde Königswinter erstmals urkundlich erwähnt. Sehr attraktiv für Besucher ist Königswinter durch das...
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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