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Anschrift | Friedrich-Mohr-Straße 4-6, 56070 Koblenz |
Telefon | 0261 98396501 |
Website | https://www.fitx.de/fitnessstudios/koblenz-luetzel |
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Anschrift | Sinziger Straße 29, 53424 Remagen |
Telefon | 02642 901232 |
info@actiwita.de | |
Website | http://www.actiwita.de |
Anschrift | Brenderweg 42, 56070 Koblenz |
Telefon | 0163 3472262 |
hallo@helio-fitness.de | |
Website | https://helio-fitness.de/ |
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Anschrift | Neuwieder Straße 56, 56566 Neuwied |
Telefon | 0171 2100041 |
cardio-gym@gmx.de | |
Website | https://www.fitplus-club.de |
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Anschrift | Daimlerstraße 5, 56070 Koblenz |
Telefon | 0261 9823124 |
Website | https://www.campo-sports.de |
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Telefon | 0228 92393060 |
club306@club.mrssporty.de | |
Website | https://www.mrssporty.de/club/wachtberg-berkum/ |
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Anschrift | Auf dem Kleegarten 5, 53343 Wachtberg |
Telefon | 0176 45270887 |
taniasublix@gmail.com | |
Website | https://www.tania-sura-blix.de/ |
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Anschrift | Rheinpromenade 4, 53604 Bad Honnef |
Telefon | 02224 9867040 |
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Anschrift | Illingerstr. 81-83, 66589 Merchweiler |
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merchweiler@smile-x.de | |
Website | https://www.smile-x.de/clubs/merchweiler |
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Telefon | 0228 3681566 |
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Website | http://bad-godesberg.actiwita.net |
Großlittgen in der Eifel ist Teil der Verbandsgemeinde Manderscheid und liegt im Landkreis Bernkastel-Wittlich. Ein Besuch der Zisterzienser-Abtei Himmerod ist sehr lohnenswert.
mehrAls Fitness wird körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Angebote für Fitnesskurse, Fitnesscenter und Sporteinrichtungen sind im Branchenbuch für Fitnesscenter aufgeführt.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden bezeichnet man als Fitness. Fitte Menschen befinden sich in guter körperlicher Verfassung, sind leistungsfähig und den alltäglichen Belastungen gewachsen. Zur Fitness gehören eine regelmäßige körperliche Betätigung sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Im Alltag gehört schon die Benutzung von Treppen statt Aufzügen und Rolltreppen zu einer sportlichen Aktivität.
Die moderne Fitnessbewegung geht u.a. auf die bürgerliche Lebensform-Bewegung zurück. Dabei wurde die Bewegung an der frischen Luft als Antwort auf die immer stärker industrialisierte Umwelt propagiert. Es wurde auch außerhalb der privaten Räume in Licht- und Luftbädern trainiert. Meist wurden verschieden Turnübungen ausgeführt. Auch erste Fitnessgeräte wie Ruder- oder Fahrradgeräte waren bereits bekannt.
Das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie u.a. Fettleibigkeit oder Herzinfarkt zu erkranken, kann durch sportliche Betätigung oder regelmäßiges Fitnesstraining minimiert werden. Durch regelmäßige sportliche Betätigung werden auch Konzentrations- und Lernfähigkeit gesteigert. Nicht zuletzt erhöht sich meist auch die Lebenserwartung. Von jüngeren und älteren Menschen gleichfalls ausgeübte Sportarten sind u.a. Joggen, Walken, Tennis, Golf, Aerobic, Wassergymnastik, Tanz, Bergsteigen, Bowling, Minigolf, Gleitschirmfliegen, Tauchen, Segeln, Yoga und Tischtennis.
In Fitnessstudios oder Fitnesscentern wird gezieltes, auf den Kunden abgestimmtes Fitnesstraining angeboten. Das Training besteht überwiegend aus Ausdauertraining, Koordinations- und Krafttraining. Dafür werden geeignete Trainingsgeräte wie Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Ergometer, Kraftstation und Hantelbank bereitgestellt.
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